Som personlig tränare, eller PT, kan man jobba på väldigt många olika sätt. Här är några exempel på hur vi jobbar:

– Våra tränare hjälper dig, med dig. Alltså, vi kan hjälpa dig att få en objektiv bild av ditt mående och vad som behövs för att du ska kunna må bättre.

– Vi förser våra kunder med individuellt anpassade övningar och träningsprogram och strävar efter att göra träning roligt.

– Att kunna mäta sina framsteg gör resan lättare att se framför sig. Innan du startar igång, och hela vägen in i mål.

– Det personliga i ordet PT tar vi väldigt seriöst. Vi finns här för dig med stöttning och coachning – oavsett vilken nivå du är på eller vilken plats i livet.

Vi kommer göra allt vi kan för att försöka lära känna dig över tid, och på det sättet hitta den bästa lösningen till ditt livspussel – tillsammans.

Boka en konsultation med oss nedan och kom igång redan nu, vi ser fram emot att träffa dig och starta vår gemensamma resa!

Det du behöver för att komma igång: ett mål. Alltså någonting du vill uppnå.

Ditt mål kan handla om vikt, styrka, balans, smärta, generellt fysiskt mående eller mentalt mående (träning har en extremt bra effekt på både självkänsla och mental energi).

Har du svårt att veta exakt vad du vill? Du kan såklart bolla det med din tränare när ni ses, och tillsammans komma fram till ett rimligt mål. Vid konsultation med en av våra tränare kan du berätta vad du vill ha hjälp med och tillsammans se över vad som behövs för att uppnå det.

Börja med att boka in en Kostnadsfri Konsultation. Där sätter vi oss avskilt och går igenom vad du har för nuvarande situation, möjligheter och eventuella hinder. Vi är också nyfikna på din träningsbakgrund.

Efter att vi kunnat etablera var vi står just nu, och vart vi vill vara framöver, kommer vi göra ett par fysiska tester för att se vad som behövs på resan vi har framför oss.

Vi har erfarenhet av att jobba med människor på alla nivåer i livet och i sin träning.

1. Vill du få en bättre balans?
2. Bli starkare?
3. Förbättra din hållning?
4. Må bra när du blir äldre?
5. Gå upp eller ner i vikt?
6. Hitta en träningsrutin som funkar för dig?
7. Se till att du har bra teknik och gör rätt?

Tillsammans hittar vi en väg framåt, oavsett om du vill träna 2 gg/vecka eller 2 gg/månad.

Vi tränar på det exklusiva gymmet Grand Fitness på Järntorget.

Du behöver inte skaffa något medlemskap för att träna med oss.

Kommer du med bil är det enkelt att parkera vid P-huset Koffen. Ta sedan en promenad mot Järntorget.

Med lokaltrafik är närmaste hållplatsen Järntorget. Därifrån är det en kort promenad till gymmet.

Letar du efter den bästa Personliga Tränaren i Göteborg? Välkommen!

Vi lyssnar på dig, bryr oss om dig och allt vi kan för att hjälpa dig på bästa sätt. Här får du lite inblick i vår Personliga Tränare och vad han är duktig på:

Philip Lindbergh – Det finns inget bättre än att vara i rörelse om du frågar Philip. Han har en väldigt stor kunskap inom funktionell träning och gillar att stärka upp kroppen för att förbereda den för vardagliga rörelser och vårt naturliga åldrande.
Han har en idrottsbakgrund som golfproffs och tävling inom Long-drive på elitnivå. Har du intresse av golf och vill utveckla ditt spel? Eller se till så att du håller för golfspelande? Isåfall är Philip helt rätt person att ta tag i! I dagsläget har golfspelandet bytts ut mot SM-spel i Disc-golf.

Du kan läsa mer om Philip på denna sidan.