Träna ryggen! Övningstips för Ländrygg och rumpa!
Hallå allihopa! Många som kommer till oss på Fysiocenter Avenyn [...]
Makronutrienter – fett
Då var det dags för nästa del i vår makronutrient [...]
Övningstips! Axelpress på yogaboll
Känner du att du behöver lite motivation i [...]
Protein – var och varför?
Då var det dags att sätta igång vår serie om [...]
Makronutrienter – vad är det?
Om man är intresserad av, och vill lära sig mer [...]
Kostrådgivning och Kostupplägg, vad är skillnaden?
Att få hjälp med kostrådgivning är något som många känner [...]
Friskvård – Träning via jobbet!
Visste du att Arena MED är anslutna till Min Friskvård? [...]
Hur hittar man motivationen till att träna?
Vi alla vet om att vi bör träna, det är [...]
Ont i ryggen? Är det vanligt?
Hur vanligt är det att ha ont i ryggen? Faktum [...]
Recept nyttig smoothie
Finns det något godare än en läskande, kall smoothie en [...]